Contoh Gambar untuk Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Contoh Gambar untuk Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Contoh Gambar untuk Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Saya akan memberikan 4 tips. Tips untuk Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat – YouTube

Menghindari 3 tipe makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama ialah makanan yang mengandung tinggi gula. Mengapa? Sebab tadi saya telah menceritakan bahwa makanan yang tinggi gula ialah makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan diwujudkan makanan bagi kuman jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari kuman jahat atau kandida tadi akan kian kencang diperbandingkan kuman bagus. Kecuali itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video aku sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga telah aku jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi setiap harinya. Kemudian makanan kedua yang seharusnya anda hindari ialah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membikin usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih kencang. Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sebenarnya mereka cuma memandang kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, tetapi sebetulnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan membetuli usus dan saluran pencernaan, karenanya kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga merupakan menghindari lemak yang terhidrogenasi. Seumpama seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi contohnya adalah seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya memakai minyak untuk menggoreng tak mungkin cuma satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali sebab mereka tidak berharap rugi. Dan anda dapat melihat warna minyaknya.
Telah tidak jernih lagi dan warnanya betul-betul-benar-benar hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru semakin hitam itu kian nikmat dan gurih..”. Ya memang seperti itu, tapi itu tak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, aku sarankan memakai minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi ialah kiat yang pertama. Hindari 3 variasi makanan ini.

Makanan yang pertama adalah makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga yakni minyak yang terhidrogenasi. Selanjutnya ialah kiat yang kedua, Tips yang kedua ini yaitu 3 ragam makanan yang wajib ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama yaitu makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan menyokong pertumbuhan kuman baik di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda wajib berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Kini banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Sebenarnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma jikalau anda minum minuman seperti itu.

Anda patut membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, sekiranya anda bingung metode penyajiannya, bagaimana metode menyajikan supaya lezat dan nikmat, anda bisa klik tautan disini. Ini yakni channel teman kita juga. Kemudian yang kedua ialah protein. Aku sudah pernah membahas itu di video saya sebelumnya, merupakan perihal ‘1 hal yang harus ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu yakni 1 hal yang penting dan sepatutnya ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan sistem imun anda.

Dengan metode imun yang baik, tentu saja akan membenarkan sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga semestinya bisa memilih sumber protein yang baik. Anda bisa memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah menjelaskan di video aku sebelumnya. Kemudian yang seharusnya ada dalam menu makanan anda yang ketiga ialah lemak yang baik. Lemak yang bagus disini contohnya yakni omega-3. Adalah dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang bagus umpamanya seperti omega-3 tadi yang dapat menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga adalah anda wajib mengkonsumsi suplemen yang bisa mengatasi jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama adalah suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini yaitu kuman bagus yang bisa menolong anda untuk melawan kuman jahat. Dan bakteri baik atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% metode imun anda sebenarnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Jika anda mau mempunyai metode imun yang bagus, karenanya anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *