Contoh Gambar untuk Cara Mencegah Jerawat Timbul Dan Datang Kembali Lagi

Contoh Gambar untuk Cara Mencegah Jerawat Timbul Dan Datang Kembali Lagi
Contoh Gambar untuk Cara Mencegah Jerawat Timbul Dan Datang Kembali Lagi

Aku akan memberikan 4 kiat. Tips untuk Cara Menghilangkan & Mengatasi Jerawat Pada Wajah – Obachti 95

Menghindari 3 ragam makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Mengapa? Karena tadi aku telah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula adalah makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dibuat makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, karenanya pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin pesat dibandingkan kuman bagus. Selain itu, gula juga bisa merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Bisa Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga sudah aku jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi tiap-tiap harinya. Kemudian makanan kedua yang seharusnya anda hindari merupakan gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membikin usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih pesat. Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sebetulnya mereka hanya memandang kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, tetapi sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan membetulkan usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga merupakan menghindari lemak yang terhidrogenasi. Seumpama seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi seumpama adalah seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya menerapkan minyak untuk menggoreng tidak mungkin hanya satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali karena mereka tidak ingin rugi. Dan anda bisa memperhatikan warna minyaknya.
Telah tak jernih lagi dan warnanya benar-benar-amat hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru kian hitam itu kian nikmat dan gurih..”. Ya memang seperti itu, tapi itu tak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, aku sarankan memakai minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi ialah kiat yang pertama. Hindari 3 tipe makanan ini.

Makanan yang pertama yakni makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga ialah minyak yang terhidrogenasi. Berikutnya adalah tips yang kedua, Kiat yang kedua ini yaitu 3 ragam makanan yang mesti ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama adalah makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Kecuali itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda sepatutnya berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Sebenarnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma jikalau anda minum minuman seperti itu.

Anda mesti membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, jikalau anda kebingungan metode penyajiannya, bagaimana metode memberi tahu agar lezat dan enak, anda bisa klik tautan disini. Ini adalah channel sahabat kita juga. Kemudian yang kedua adalah protein. Aku telah pernah membahas itu di video saya sebelumnya, ialah seputar ‘1 hal yang seharusnya ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu ialah 1 hal yang penting dan patut ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan cara imun anda.

Dengan sistem imun yang bagus, tentu saja akan memperbaiki sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga seharusnya bisa memilih sumber protein yang baik. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah membeberkan di video saya sebelumnya. Kemudian yang sepatutnya ada dalam menu makanan anda yang ketiga yakni lemak yang baik. Lemak yang baik disini misalnya yaitu omega-3. Yakni dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang baik seumpama seperti omega-3 tadi yang dapat menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, kiat yang ketiga merupakan anda mesti mengkonsumsi suplemen yang bisa memecahkan jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama ialah suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini merupakan kuman baik yang dapat menolong anda untuk melawan bakteri jahat. Dan kuman bagus atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% metode imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Seandainya anda berkeinginan memiliki cara imun yang bagus, karenanya anda sepatutnya mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *