Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019

Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019
Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019

Saya akan memberikan 4 tips. Tips untuk 7 Cara Ampuh Mengobati Jerawat Dalam Semalam

Menghindari 3 macam makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama ialah makanan yang mengandung tinggi gula. Kenapa? Karena tadi aku telah menceritakan bahwa makanan yang tinggi gula adalah makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dijadikan makanan bagi kuman jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari kuman jahat atau kandida tadi akan semakin kencang diperbandingkan kuman baik. Selain itu, gula juga bisa merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga sudah aku jelaskan berapa dosis gula yang bisa anda konsumsi setiap harinya. Kemudian makanan kedua yang seharusnya anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, karenanya itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga kuman disana akan tumbuh lebih pesat. Sesungguhnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sesungguhnya mereka hanya mengamati kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, tapi sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan membetuli usus dan saluran pencernaan, karenanya kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga ialah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Umpamanya seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi semisal yaitu seperti minyak goreng yang diaplikasikan berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya mengaplikasikan minyak untuk menggoreng tak mungkin cuma satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali sebab mereka tidak ingin rugi. Dan anda bisa memperhatikan warna minyaknya.
Sudah tak jernih lagi dan warnanya benar-benar-benar-benar hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru kian hitam itu semakin sedap dan gurih..”. Ya memang seperti itu, tapi itu tidak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, aku sarankan menerapkan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi merupakan kiat yang pertama. Hindari 3 jenis makanan ini.

Makanan yang pertama merupakan makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua ialah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga yakni minyak yang terhidrogenasi. Selanjutnya ialah kiat yang kedua, Kiat yang kedua ini yaitu 3 macam makanan yang wajib ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama yakni makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri bagus di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda seharusnya berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Kini banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Hakekatnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma kalau anda minum minuman seperti itu.

Anda harus membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, jikalau anda keder sistem penyajiannya, bagaimana sistem memperkenalkan supaya lezat dan nikmat, anda bisa klik tautan disini. Ini yakni channel sahabat kita juga. Kemudian yang kedua merupakan protein. Saya sudah pernah membahas itu di video aku sebelumnya, yaitu seputar ‘1 hal yang patut ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu adalah 1 hal yang penting dan seharusnya ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan metode imun anda.

Dengan sistem imun yang baik, tentu saja akan mengkoreksi sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga wajib bisa memilih sumber protein yang baik. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah menerangkan di video aku sebelumnya. Kemudian yang sepatutnya ada dalam menu makanan anda yang ketiga merupakan lemak yang bagus. Lemak yang bagus disini misalnya merupakan omega-3. Ialah dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang baik semisal seperti omega-3 tadi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga yakni anda patut mengkonsumsi suplemen yang bisa mengatasi jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama merupakan suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini yaitu bakteri baik yang bisa membantu anda untuk melawan kuman jahat. Dan bakteri bagus atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% sistem imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Apabila anda berharap mempunyai sistem imun yang bagus, karenanya anda patut mengkonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *