Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019

Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019
Contoh Gambar untuk Cara Ampuh Mencegah Jerawat 2019

Saya akan memberikan 4 tips. Kiat untuk 9 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat Membandel di Wajah

Menghindari 3 jenis makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama yakni makanan yang mengandung tinggi gula. Kenapa? Karena tadi saya telah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula ialah makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dihasilkan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin cepat dibandingkan kuman bagus. Selain itu, gula juga bisa merusak tubuh anda.

Anda bisa menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Bisa Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga telah aku jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi setiap harinya. Kemudian makanan kedua yang harus anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Kenapa? Sebab dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membikin usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih pesat. Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang susah sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sesungguhnya mereka hanya melihat kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, namun sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan mengkoreksi usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga yakni menghindari lemak yang terhidrogenasi. Seumpama seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi contohnya adalah seperti minyak goreng yang digunakan berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya mengaplikasikan minyak untuk menggoreng tidak mungkin cuma satu kali. Pasti mereka gunakan untuk menggoreng berulang kali sebab mereka tak ingin rugi. Dan anda dapat memperhatikan warna minyaknya.
Sudah tak bening lagi dan warnanya amat-betul-betul hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru semakin hitam itu kian enak dan gurih..”. Ya memang seperti itu, namun itu tak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, saya sarankan menggunakan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi yaitu tips yang pertama. Hindari 3 tipe makanan ini.

Makanan yang pertama yaitu makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga adalah minyak yang terhidrogenasi. Berikutnya yakni kiat yang kedua, Tips yang kedua ini merupakan 3 tipe makanan yang harus ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama ialah makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mensupport pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Kecuali itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda seharusnya berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Hakekatnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma kalau anda minum minuman seperti itu.

Anda harus membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, kalau anda kebingungan sistem penyajiannya, bagaimana cara menyampaikan agar lezat dan nikmat, anda bisa klik link disini. Ini adalah channel teman kita juga. Kemudian yang kedua yakni protein. Aku sudah pernah membahas itu di video aku sebelumnya, merupakan perihal ‘1 hal yang patut ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu yaitu 1 hal yang penting dan wajib ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan cara imun anda.

Dengan metode imun yang baik, tentu saja akan membetulkan sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga harus dapat memilih sumber protein yang baik. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Aku juga sudah membeberkan di video aku sebelumnya. Kemudian yang semestinya ada dalam menu makanan anda yang ketiga ialah lemak yang baik. Lemak yang bagus disini misalnya ialah omega-3. Adalah dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang bagus misalnya seperti omega-3 tadi yang dapat menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga yaitu anda seharusnya mengonsumsi suplemen yang dapat menyelesaikan jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama yaitu suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini yaitu kuman baik yang bisa membantu anda untuk melawan bakteri jahat. Dan kuman bagus atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Kenapa kita patut mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% metode imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Kalau anda mau mempunyai metode imun yang bagus, karenanya anda semestinya mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *