Contoh Gambar untuk Berbagai Cara Mencegah Jerawat Muncul Kembali

Contoh Gambar untuk Berbagai Cara Mencegah Jerawat Muncul Kembali
Contoh Gambar untuk Berbagai Cara Mencegah Jerawat Muncul Kembali

Saya akan memberikan 4 tips. Tips untuk Cara Menghilangkan Jerawat – Alami dan Cepat (Dalam Semalam

Menghindari 3 variasi makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Mengapa? Karena tadi aku sudah menceritakan bahwa makanan yang tinggi gula merupakan makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dijadikan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, karenanya pertumbuhan dari kuman jahat atau kandida tadi akan kian pesat dibandingkan kuman bagus. Selain itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga telah saya jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi tiap-tiap harinya. Kemudian makanan kedua yang wajib anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Kenapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membikin usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih cepat. Sesungguhnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sebetulnya mereka hanya memandang kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, melainkan sebetulnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan mengkoreksi usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga yakni menghindari lemak yang terhidrogenasi. Semisal seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi semisal yakni seperti minyak goreng yang diterapkan berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya menggunakan minyak untuk menggoreng tak mungkin hanya satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali sebab mereka tak mau rugi. Dan anda dapat memandang warna minyaknya.
Sudah tidak bening lagi dan warnanya benar-benar-betul-betul hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru semakin hitam itu kian sedap dan gurih..”. Ya memang seperti itu, namun itu tak bagus untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, aku sarankan mengaplikasikan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi merupakan kiat yang pertama. Hindari 3 ragam makanan ini.

Makanan yang pertama ialah makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga yakni minyak yang terhidrogenasi. Berikutnya yaitu tips yang kedua, Tips yang kedua ini merupakan 3 tipe makanan yang sepatutnya ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama yakni makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh kuman jahat dan menunjang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Kecuali itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda harus berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Kini banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Sesungguhnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma bila anda minum minuman seperti itu.

Anda mesti membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, sekiranya anda kebingungan sistem penyajiannya, bagaimana metode memperkenalkan supaya lezat dan nikmat, anda dapat klik tautan disini. Ini merupakan channel sahabat kita juga. Kemudian yang kedua yaitu protein. Aku sudah pernah membahas itu di video aku sebelumnya, ialah perihal ‘1 hal yang patut ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu ialah 1 hal yang penting dan patut ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan sistem imun anda.

Dengan sistem imun yang baik, tentu saja akan mengkoreksi sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga wajib dapat memilih sumber protein yang bagus. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Aku juga telah menerangkan di video aku sebelumnya. Kemudian yang patut ada dalam menu makanan anda yang ketiga ialah lemak yang baik. Lemak yang bagus disini misalnya adalah omega-3. Yaitu dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang baik umpamanya seperti omega-3 tadi yang dapat menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga yaitu anda patut mengonsumsi suplemen yang bisa memecahkan jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama yaitu suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini merupakan bakteri bagus yang dapat menolong anda untuk melawan bakteri jahat. Dan kuman bagus atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita sepatutnya mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% sistem imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Jikalau anda berharap mempunyai cara imun yang bagus, karenanya anda patut mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *