Contoh Gambar untuk Bagai Mana Cara Menghilangkan Jerawat Cepat

Contoh Gambar untuk Bagai Mana Cara Menghilangkan Jerawat Cepat
Contoh Gambar untuk Bagai Mana Cara Menghilangkan Jerawat Cepat

Aku akan memberikan 4 kiat. Kiat untuk Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat – YouTube

Menghindari 3 variasi makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama yakni makanan yang mengandung tinggi gula. Kenapa? Karena tadi saya telah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula yakni makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan diciptakan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, karenanya pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin kencang dibandingkan bakteri bagus. Selain itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga telah aku jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi tiap harinya. Kemudian makanan kedua yang semestinya anda hindari ialah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih kencang. Hakekatnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang susah sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sesungguhnya mereka cuma memperhatikan kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, tetapi hakekatnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan membenarkan usus dan saluran pencernaan, karenanya kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Semisal seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi seumpama yaitu seperti minyak goreng yang diaplikasikan berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya menggunakan minyak untuk menggoreng tak mungkin hanya satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali karena mereka tak berkeinginan rugi. Dan anda dapat melihat warna minyaknya.
Telah tidak bening lagi dan warnanya benar-benar-sungguh-sungguh hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru kian hitam itu semakin nikmat dan gurih..”. Ya memang seperti itu, melainkan itu tidak bagus untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, aku sarankan mengaplikasikan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi ialah kiat yang pertama. Hindari 3 jenis makanan ini.

Makanan yang pertama yakni makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua merupakan makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga yaitu minyak yang terhidrogenasi. Selanjutnya merupakan tips yang kedua, Tips yang kedua ini yakni 3 macam makanan yang semestinya ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama merupakan makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh kuman jahat dan menyokong pertumbuhan kuman baik di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda mesti berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Kini banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Sesungguhnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma kalau anda minum minuman seperti itu.

Anda seharusnya membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, jikalau anda bingung cara penyajiannya, bagaimana sistem menyajikan supaya lezat dan enak, anda bisa klik link disini. Ini yaitu channel sahabat kita juga. Kemudian yang kedua ialah protein. Aku telah pernah membahas itu di video saya sebelumnya, adalah seputar ‘1 hal yang semestinya ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu yaitu 1 hal yang penting dan mesti ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan sistem imun anda.

Dengan metode imun yang baik, tentu saja akan membetulkan sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga patut bisa memilih sumber protein yang bagus. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Aku juga telah menjelaskan di video aku sebelumnya. Kemudian yang mesti ada dalam menu makanan anda yang ketiga yaitu lemak yang baik. Lemak yang baik disini misalnya merupakan omega-3. Yaitu dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang bagus semisal seperti omega-3 tadi yang bisa menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, kiat yang ketiga yakni anda semestinya mengkonsumsi suplemen yang dapat mengatasi jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama yakni suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini yaitu bakteri baik yang bisa membantu anda untuk melawan bakteri jahat. Dan bakteri baik atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita seharusnya mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Sebab 70% metode imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Jika anda ingin mempunyai metode imun yang baik, maka anda patut mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *