Contoh Gambar untuk 4 Tips Sederhana Mencegah Jerawat

Contoh Gambar untuk 4 Tips Sederhana Mencegah Jerawat
Contoh Gambar untuk 4 Tips Sederhana Mencegah Jerawat

Aku akan memberikan 4 tips. Kiat untuk Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dalam Semalam

Menghindari 3 tipe makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Kenapa? Sebab tadi saya sudah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula yaitu makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dibuat makanan bagi kuman jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, karenanya pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin kencang dibandingkan kuman baik. Selain itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Anda dapat menonton video saya sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga sudah saya jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi tiap harinya. Kemudian makanan kedua yang mesti anda hindari yakni gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Kenapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, karenanya itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih pesat. Sesungguhnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sebenarnya mereka cuma memandang kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, tetapi sesungguhnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan membetulkan usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Umpamanya seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi semisal adalah seperti minyak goreng yang digunakan berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya memakai minyak untuk menggoreng tak mungkin cuma satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali karena mereka tak ingin rugi. Dan anda dapat memandang warna minyaknya.
Telah tak jernih lagi dan warnanya sungguh-sungguh-benar-benar hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru semakin hitam itu kian nikmat dan gurih..”. Ya memang seperti itu, melainkan itu tak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, saya sarankan mengaplikasikan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi yaitu kiat yang pertama. Hindari 3 tipe makanan ini.

Makanan yang pertama yaitu makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua merupakan makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga yaitu minyak yang terhidrogenasi. Selanjutnya ialah kiat yang kedua, Kiat yang kedua ini adalah 3 macam makanan yang patut ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama yakni makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mensupport pertumbuhan kuman baik di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda wajib berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Kini banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Hakekatnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma jikalau anda minum minuman seperti itu.

Anda seharusnya membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, kalau anda bingung sistem penyajiannya, bagaimana sistem memperkenalkan supaya lezat dan sedap, anda bisa klik link disini. Ini merupakan channel teman kita juga. Kemudian yang kedua merupakan protein. Aku telah pernah membahas itu di video saya sebelumnya, yaitu perihal ‘1 hal yang harus ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu adalah 1 hal yang penting dan seharusnya ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga bisa meningkatkan metode imun anda.

Dengan sistem imun yang bagus, tentu saja akan mengkoreksi sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga sepatutnya dapat memilih sumber protein yang bagus. Anda dapat memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah menjelaskan di video saya sebelumnya. Kemudian yang harus ada dalam menu makanan anda yang ketiga merupakan lemak yang bagus. Lemak yang baik disini contohnya ialah omega-3. Merupakan dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang bagus seumpama seperti omega-3 tadi yang bisa menolong mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, tips yang ketiga ialah anda seharusnya mengonsumsi suplemen yang bisa menuntaskan jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama merupakan suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini adalah bakteri bagus yang dapat menolong anda untuk melawan bakteri jahat. Dan bakteri baik atau yang kita sebut flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Karena 70% sistem imun anda sesungguhnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Kalau anda ingin mempunyai metode imun yang bagus, karenanya anda semestinya mengkonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *