Contoh Gambar untuk 4 Tips Cara Mencegah Jerawat Muncul Di Wajah

Contoh Gambar untuk 4 Tips Cara Mencegah Jerawat Muncul Di Wajah
Contoh Gambar untuk 4 Tips Cara Mencegah Jerawat Muncul Di Wajah

Aku akan memberikan 4 kiat. Tips untuk Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dalam Semalam

Menghindari 3 variasi makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama yakni makanan yang mengandung tinggi gula. Kenapa? Karena tadi aku telah menceritakan bahwa makanan yang tinggi gula yaitu makanan yang memicu pertumbuhan kandida. Jadi, gula yang berlebihan akan dibuat makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari kuman jahat atau kandida tadi akan kian kencang dibandingkan bakteri baik. Kecuali itu, gula juga dapat merusak tubuh anda.

Anda bisa menonton video aku sebelumnya : “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Anda”. Disitu juga sudah saya jelaskan berapa dosis gula yang dapat anda konsumsi setiap harinya. Kemudian makanan kedua yang sepatutnya anda hindari yaitu gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Kenapa? Karena dengan anda mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, karenanya itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga kuman disana akan tumbuh lebih kencang. Hakekatnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang susah sembuh seperti jerawat atau eksim.

Sebetulnya mereka hanya mengamati kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yang bermasalah, namun sesungguhnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan mengoreksi usus dan saluran pencernaan, karenanya kulit anda akan sembuh dengan sendirinya. Kemudian yang ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Contohnya seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi semisal yaitu seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya memakai minyak untuk menggoreng tak mungkin cuma satu kali. Pasti mereka pakai untuk menggoreng berulang kali sebab mereka tak ingin rugi. Dan anda dapat memperhatikan warna minyaknya.
Telah tidak bening lagi dan warnanya benar-benar-benar-benar hitam.

Mungkin ada yang mengatakan, “Dok, justru semakin hitam itu semakin nikmat dan gurih..”. Ya memang seperti itu, tetapi itu tak baik untuk pencernaan dan tubuh anda. Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, saya sarankan menggunakan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi yaitu kiat yang pertama. Hindari 3 tipe makanan ini.

Makanan yang pertama ialah makanan mengandung tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yang mengandung tinggi gluten. Dan yang ketiga adalah minyak yang terhidrogenasi. Berikutnya ialah kiat yang kedua, Tips yang kedua ini merupakan 3 macam makanan yang mesti ada dalam menu anda. Jadi, makanan yang pertama merupakan makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh kuman jahat dan mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Kecuali itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda. etapi ingat, anda semestinya berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat.
Sebetulnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma seandainya anda minum minuman seperti itu.

Anda harus membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. Untuk makanan berserat, bila anda kebingungan cara penyajiannya, bagaimana cara memberi tahu supaya lezat dan sedap, anda dapat klik tautan disini. Ini merupakan channel sahabat kita juga. Kemudian yang kedua adalah protein. Saya sudah pernah membahas itu di video aku sebelumnya, adalah tentang ‘1 hal yang mesti ada di dalam menu makanan anda’. Jadi itu merupakan 1 hal yang penting dan sepatutnya ada di dalam makanan anda. Disini protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan cara imun anda.

Dengan metode imun yang baik, tentu saja akan mengkoreksi sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga seharusnya bisa memilih sumber protein yang bagus. Anda bisa memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Saya juga sudah menjelaskan di video aku sebelumnya. Kemudian yang semestinya ada dalam menu makanan anda yang ketiga adalah lemak yang bagus. Lemak yang baik disini umpamanya merupakan omega-3. Ialah dari minyak ikan atau minyak kelapa. Lemak yang baik seumpama seperti omega-3 tadi yang bisa membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

Oke, kiat yang ketiga yaitu anda mesti mengkonsumsi suplemen yang bisa menuntaskan jerawat anda. Jadi suplemen yang pertama yakni suplemen yang mengandung probiotik.
Probiotik ini yaitu bakteri bagus yang dapat membantu anda untuk melawan kuman jahat. Dan kuman baik atau yang kita ucap flora normal ini terdapat pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda. Mengapa kita wajib mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik? Karena 70% cara imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. Sekiranya anda berharap mempunyai metode imun yang bagus, maka anda wajib mengonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *